減肥小妙招 自制菊花雪梨減肥茶
發布：雛菊
2018-07-09 11:52:13
想要快速減肥，許多MM都想到減肥藥、減肥茶。但是這些東西很多都有副作用、對身體也有傷害。那么，如何快速減肥呢？
想要快速減肥，許多MM都想到減肥藥、減肥茶。但是這些東西很多都有副作用、對身體也有傷害。那么，如何快速減肥呢？不如試試自己親手做的減肥茶哦。
菊花雪梨茶作為一款水果茶飲，熱量很低。平時愛喝含糖飲料的朋友，將飲料換成茶，能夠有效降低攝入的熱量，有利于減肥。
菊花：散風清熱，平肝明目。
雪梨：有潤肺、化痰、止咳、退熱、降火、清心、解瘡毒和酒毒的功效。
枸杞：擅長明目，提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，滋補肝腎、抗衰老、降低血壓等。
菊花雪梨茶
準備材料：準備雪梨1個，菊花15朵，枸杞15顆，冰糖20g，水800ml。
制作步驟：將雪梨洗干凈，切成小塊。梨塊要切得小，可以充分泡出甘甜汁水。雪梨塊放入茶壺中，再加入菊花，枸杞和冰糖。沖入現燒熱開水，用筷子攪拌一下。倒開水時注意安全。悶一會兒。蓋上茶壺蓋子，悶5-10分鐘即可喝了。
減肥茶原理
減肥茶，從醫學原理，就是具有排毒養顏等功效的茶葉的總和。用來消減肥胖的茶劑。其處方各有不相同，多少加有適當的中草藥，據稱有減少脂肪、減少膽固醇、祛除疲勞等作用。
